CER Módulo Práctico 1: La sesión de entrenamiento en etapas de rendimiento

P1.1 Presentación

Length: 2 minutesComplexity: Fácil

P1.2 Calentamiento

Length: 20 minutesComplexity: Fácil

P1.3 Resistencia Ae/An Mixta Integrada

Length: 23 minutesComplexity: Media

P1.4 Linea Defensiva

Length: 20 minutesComplexity: Media

P1.5 Lineas Zona Of.-Def

Length: 22 minutesComplexity: Media

P1.6 Desarrollo del Sistema

Length: 13 minutesComplexity: Media

P1.7 Vuelta a la calma y reflexión final

Length: 3 minutesComplexity: Fácil

P1.8 Cierre sesión de rendimiento

Length: 3 minutesComplexity: Fácil