Programa

CER Módulo Práctico 1: La sesión de entrenamiento en etapas de rendimiento

8 lecciones ONLINE

1. P1.1 Presentación

2 min · Bloqueada

2. P1.2 Calentamiento

20 min · Bloqueada

3. P1.3 Resistencia Ae/An Mixta Integrada

23 min · Bloqueada

4. P1.4 Linea Defensiva

20 min · Bloqueada

5. P1.5 Lineas Zona Of.-Def

22 min · Bloqueada

6. P1.6 Desarrollo del Sistema

13 min · Bloqueada

7. P1.7 Vuelta a la calma y reflexión final

3 min · Bloqueada

8. P1.8 Cierre sesión de rendimiento

3 min · Bloqueada