Quiz Por favor regístrate en curso antes de realizar este cuestionario A pesar de no ser lo habitual y de que les cuesta, es imprescindible trabajar la flexibilidad. ¿Que benecificios logramos al trabajarla?1 Golpear la pelota con mas fuerza Evitar lesiones Favorecer la recuperacion tras el esfuerzo Evitar lesiones, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y mejorar la capacidad técnico-mecánica ¿Que tipo de tareas utilizarias en un periodo cercano a la competición si quieres mejorar la resistencia?1 En el mismo frontón, con la pelota y a intensidades altas Carrera continua regenerativa de 20 minutos En un espacio al aire libre, realizando desplazamientos de 10x100 metros a intensidad máximas con 2 minutos de descanso entre repetición Carrera continua de baja intensidad durante 45 minutos
