Quiz Por favor regístrate en curso antes de realizar este cuestionario A pesar de no ser lo habitual y de que les cuesta, es imprescindible trabajar la flexibilidad. ¿Que benecificios logramos al trabajarla?1 Favorecer la recuperacion tras el esfuerzo Evitar lesiones Golpear la pelota con mas fuerza Evitar lesiones, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y mejorar la capacidad técnico-mecánica Para desplazar la pelota a la mayor velocidad posible, ¿Qué tipo de fuerza trabajarias en un periodo específico?1 Fuerza resistencia Estructural Fuerza explosiva de aceleración y deceleración Fuerza elastico-explosiva
