Quiz Por favor regístrate en curso antes de realizar este cuestionario Para desplazar la pelota a la mayor velocidad posible, ¿Qué tipo de fuerza trabajarias en un periodo específico?1 Fuerza resistencia Fuerza explosiva de aceleración y deceleración Fuerza elastico-explosiva Estructural A pesar de no ser lo habitual y de que les cuesta, es imprescindible trabajar la flexibilidad. ¿Que benecificios logramos al trabajarla?1 Favorecer la recuperacion tras el esfuerzo Evitar lesiones, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y mejorar la capacidad técnico-mecánica Golpear la pelota con mas fuerza Evitar lesiones
