Quiz Por favor regístrate en curso antes de realizar este cuestionario A pesar de no ser lo habitual y de que les cuesta, es imprescindible trabajar la flexibilidad. ¿Que benecificios logramos al trabajarla?1 Evitar lesiones, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y mejorar la capacidad técnico-mecánica Golpear la pelota con mas fuerza Favorecer la recuperacion tras el esfuerzo Evitar lesiones Para desplazar la pelota a la mayor velocidad posible, ¿Qué tipo de fuerza trabajarias en un periodo específico?1 Fuerza resistencia Estructural Fuerza explosiva de aceleración y deceleración Fuerza elastico-explosiva
