Quiz Por favor regístrate en curso antes de realizar este cuestionario Para desplazar la pelota a la mayor velocidad posible, ¿Qué tipo de fuerza trabajarias en un periodo específico?1 Fuerza resistencia Estructural Fuerza explosiva de aceleración y deceleración Fuerza elastico-explosiva A pesar de no ser lo habitual y de que les cuesta, es imprescindible trabajar la flexibilidad. ¿Que benecificios logramos al trabajarla?1 Golpear la pelota con mas fuerza Favorecer la recuperacion tras el esfuerzo Evitar lesiones, favorecer la recuperación tras el esfuerzo y mejorar la capacidad técnico-mecánica Evitar lesiones
